“秋葵的营养价值极高，被我感觉到:它无论是在家庭饮食中，还是在饭店的餐桌上随处可见那盘中翠绿的一抹。久而久之，我对它青睐一起。” 食材明细主料秋葵7根辅料食用油1勺蒜蓉适度味极鲜适度咸鲜口味蒸工艺半小时耗时普通可玩性蒜梨秋葵的作法步骤1秋葵洗涤之后在热水锅中杨世毛巾，淋几滴食用油，特少许的盐。捞起晾凉托去根蒂托半，摆入盘中，准备好蒜蓉。

2起锅烧油。3爆香蒜蓉末。

4关火，重新加入味极鲜（如果，不关火会让味极鲜在热油中糊锅）。5将蒜蓉汤汁拌在盘中才可。

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